Проучване от Университета на Източна Финландия показва, че 30-минутна сесия в сауна, включваща кратък студен душ, води до временно увеличение на белите кръвни клетки в кръвообращението при възрастни.
Резултатите, публикувани в научното списание Temperature, сочат, че посещението на сауна може да мобилизира имунни клетки, които обикновено се намират в тъканите, и да им позволи да циркулират по-широко в тялото, където да участват в откриването на патогени.
Проучване и резултати
В изследването участвали 51 възрастни със средна възраст 50 години. Екипът установил увеличение на всички видове бели кръвни клетки в кръвообращението, включително неутрофилите и лимфоцитите, които са две важни групи имунни клетки.
Промяната обаче била временна: в рамките на 30 минути след сесията броят на неутрофилите и лимфоцитите се върнал към първоначалните стойности.
„Това може да показва, че посещението на сауна мобилизира допълнителни бели кръвни клетки от тъканите и ги насочва към кръвообращението. Подобно периодично освобождаване на бели кръвни клетки в кръвта е полезно, тъй като след напускането на местата, където се съхраняват, те могат по-активно да патрулират в организма и да реагират на патогени“, обясни Илка Хейнонен, академичен изследовател от Университета в Турку.
Изследователите проследили и нивата на цитокините — малки протеини, които подпомагат комуникацията между имунните клетки. Като цяло сесията предизвикала само леки промени в средните нива на цитокините, но някои от тези нива варирали в зависимост от степента на повишаване на телесната температура.
„Не установихме подобна зависимост между броя на белите кръвни клетки и промените в телесната температура“, заяви професор Яри Лаукканен, ръководител на проучването.
Авторите на проучването ясно посочват ограниченията на констатациите: те отразяват единствено непосредствените ефекти от една сесия и не доказват, че посещението на сауна води до трайно подобрение на имунната функция или до намален риск от заболяване. Поради включването на кратък студен душ резултатите отразяват комбинираното въздействие на процедурите, а не само ефекта на топлината.
Изследователите също отбелязват, че подобна мобилизация на имунни клетки се наблюдава и при физически упражнения, но това не означава, че ползите за имунната система са идентични между двете дейности.
КОМЕНТАРИ (0)