Двугодишно клинично изследване на Keck Medicine of USC установи, че дневен прием на 2000 mg докозахексаенова киселина (DHA) не осигурява измеримо подобрение на паметта или защита срещу мозъчна атрофия при възрастни на риск от Алцхаймер.
Проучването, публикувано в eBioMedicine и проведено с подкрепата на Националните здравни институти, включва 365 участници на възраст между 55 и 80 години, които рядко консумират риба и са определени като изложени на повишен риск от болестта.
Дизайн на изследването и основни резултати
Участниците бяха рандомизирани да приемат или ежедневна добавка с 2000 mg DHA, или плацебо. Почти половината от включените (47 процента) бяха носители на генния вариант APOE4, свързан с по-висок риск от развитие на Алцхаймер.
След шест месеца при групата, която получаваше добавките, средните нива на DHA в цереброспиналната течност се повишиха с 17 процента, което представлява доказателство, че омега-3 мастните киселини достигат до централната нервна система. Въпреки това, участниците в групата с рибено масло не показаха по-добри резултати на когнитивните тестове в сравнение с плацебо групата.
Образната диагностика на мозъка показа, че приемът на DHA не е предотвратил атрофията на хипокампуса — област, която има ключова роля във формирането и задържането на спомените.
„Всички искаме да има сребърен куршум за предотвратяване на Алцхаймер, но нашите констатации показаха, че добавките с рибено масло изглежда не защитават здравето на мозъка“, каза д-р Хюсеин Наджи Ясин, директор на Центъра за персонализирано мозъчно здраве на USC.
Контекст и практическо значение
Авторите на изследването отбелязват, че резултатите не изключват ползите от омега-3, когато те се приемат като част от цялостен диетичен модел. В текста се посочва, че омега-3 може да има по-голям ефект в рамките на диети като Средиземноморската, които включват риба, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки и зехтин.
„Макар омега-3 да играят важна роля във формирането на връзките между мозъчните клетки, резултатите ни не подкрепят добавките с рибено масло като превантивна мярка срещу Алцхаймер“, добави Ясин.
Изследователите посочват, че бъдещи анализи следва да изяснят как фактори като общото здравословно състояние, диетичният модел, генетичният риск и възрастта влияят на способността на мозъка да абсорбира и използва омега-3.
Авторите подчертават, че поддържането на здравословен начин на живот — редовни упражнения, добър сън и балансирана диета — остава основен инструмент за намаляване на риска от Алцхаймер, а настоящите данни не подкрепят самостоятелния прием на високи дози DHA като ефективна превантивна мярка.
Заключението на екипа е, че докато омега-3 все още имат място в здравословното хранене и изследванията, самостоятелните добавки с високи дози DHA не са показали измерима полза за когнитивните показатели или за забавяне на мозъчната атрофия в това проучване.
КОМЕНТАРИ (0)